#29 Vesentlige ferdigheter å kunne i coaching og selvcoaching

Du har vært modig og lagt noe ut der. Bedt om salget, sagt hva du mener, tatt plass.
Og så sitter du plutselig og gjør alt annet enn å følge opp.

Du lurer på om du var litt for mye. Om det var en god idé likevel. Om du egentlig er god nok til å hjelpe andre, når du selv sitter “nedsnødd” i tvil og sammenligning.

Det er helt menneskelig. Og det finnes ferdigheter som gjør det lettere å navigere.

I denne litt nerdete episoden deler jeg ferdighetene jeg bruker i min egen selvledelse og med kundene mine, når tankene og følelsene drar oss i en retning som ikke støtter oss.

Du får høre om:

• De tre filtrene vi ser oss selv gjennom: lack, limitation og less than (Femke Mortimore), eller inadequacy, insecurity og scarcity (Peter Crone)
• Hvorfor aksept er litt som basilikum
• Hvordan du øker tillatelsen til å kjenne en følelse i kroppen
• Når «jeg føler det» blir bevis på at det er sant
• Hvordan du trer ut av tankene og følelsene dine og legger dem ned
• Hvordan du kjenner at noe ikke er personlig, ikke for alltid og ikke med alle, med hjelp fra tråkkede tær og en manglende havrefløte på Kiwi

Last ned kartet mitt over hierarkiet av overbevisninger. og få med deg en gratis treningsvideo her: https://kurs.newattitude.no/overbevisningshierarki

Vil du øve på dette med situasjoner fra ditt eget liv? Ta kontakt for en smaksprøve på en-til-en-coaching med meg: https://go.oncehub.com/30minMeetingwithMarga

Alt gratis og måter å jobbe med meg på, finner du her:
https://kurs.newattitude.no/

Kom gjerne med ønsker til hva du vil høre mer om. Og send meg gjerne melding på Instagram om hva du tar med deg fra episoden.

Følg Marga Dijkman på Youtube, Instagram og Facebook.