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Wir möchten mit dieser Folge den Karren aus dem Dreck ziehen. Denn Atmung wird oft als unwichtig oder esoterisch abgestempelt. Doch Atmung ist eine der wichtigsten Funktionen unseres Körper auf alle Systeme!

Wir erklären dir heute:

• Was Atmung für einen Einfluss auf dein Nervensystem hat
• Warum Atmung nicht esoterisch ist
• Welchen Einfluss Atmung auf Schmerzen im unteren Rücken hat
• Welchen Einfluss Atmung auf die Beweglichkeit der Schulter hat
• Wie dein Zwerchfell funktioniert
• Ob Bauch- oder Brustatmung besser ist
• Und mit welcher Atemübung du anfangen kannst

Atmung wird dein Training, dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und deine Schmerzen positiv beeinflussen!

Viel Freude beim Höre
Kai und Jan-Ole
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Über uns:

Ein schmerzfreies Leben ist möglich!
Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern.

Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen.

Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken.Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann.

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