¿Por qué procrastinas? con José Manuel - Episodio 17

¿Dejas cosas para el último momento? ¿Se te acumulan tareas y tu ansiedad va en aumento? ¿Crees que eres vaga porque no consigues hacer las cosas a tiempo? A este retraso voluntario de la ejecución de una tarea le llamamos "procrastinación". Actualmente es un término que se está popularizando y también demonizando. ¿Realmente es tan malo procrastinar? ¿Qué tiene que ver el perfeccionismo con la procrastinación? ¿Podemos hacer algo para reducirla? Si te interesa el tema te invito a escuchar a José Manuel, psicólogo y divulgador. Podéis encontrarle en Instagram como @psicodosis_ En su web podéis encontrar contenido sobre Psicología fresco y a la vez riguroso: https://psicodosis.com/ No me gusta expresar mis favoritismos pero está en mi TOP de divulgación en Psicología ♥ A mí podéis encontrarme en Instagram como @psico.tam Si tenéis alguna duda, sugerencia o info para terapia online: tamaragomez.psico@gmail.com