Ihr möchtet Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit entwickeln und Euch dabei sehr präzise ausrichten und alles ganz langsam ausführen? Ihr wollt auch den Übergang der Asanas zelebrieren? Dann ist der dennoch körperlich recht anspruchsvolle Yogastil des Budokon Yogas vielleicht Eure Wahl. Was es bedeutet und was es ausmacht, erzählt uns Laura.

Laura findet Ihr hier: Insta: @laurarudolphyoga Website: https://www.lr-yoga.de/laura_rudolph-yoga/

#72 Budokon Yoga - Langsamkeit in Perfektion!

Was kann Yoga eigentlich für Dich tun? Kennst Du den Krieger und den Held? Oder hast Du vom stillen Meditieren und von energetischen Sonnengrüßen schon gehört? Lass Dir versichert sein: Yoga kann viel mehr als das! In ihrem Detektivbüro rollt Yogalehrerin Jule Langer mal keine Yogamatte aus, sondern sie begibt sich für Dich auf Spurensuche in der Yogawelt. Im Podcast "Die Yogadetektivin" recherchiert sie zu allerlei Yogastilen und nimmt sie für Dich genau unter die Lupe. Hatha Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Yoga für Anfänger und für Senioren... hier kommt Licht ins Dunkel, so dass Du DEIN Yoga finden kannst. Yoga ist eine Zauberwelt! Komm mit auf eine spannende Entdeckungsreise! Die Interviews mit den Yogaexperten führt Jule Langer für Dich. Nachdem sie 18 Jahre lang Leistungssportlerin war, hat auch sie ihren Körper-, Seelen- und geistigen Ausgleich im Yoga gefunden und ist seit 2014 selbst Yogalehrerin. Äußerst aufschlussreich ist auch ihr Buch "Wir trinken Rosen und atmen Sternenstaub", in welchem in witziger und amüsanter Weise Vorurteile beim Yoga behandelt werden.