ep198 4時起きで仕事爆速の人間と、眠り癖があるサブエージェントを起こしにいくAI

41 plays · Sep 15, 2026

欠席理由の真相はすべて「寝坊」… 早朝4時起きへのシフトで仕事が爆速化する一方、夜中に「AIがサボってないか」と気になって眠れなくなる罠。「サブエージェントが眠る癖があるので起こしに行きます」という笑えるAIとの会話から、可視化された自分の生活の反省と、彩りをだしたい決意まで。

01:09 上野過去欠席回の理由はすべて「寝坊」… 「今日はなんかイヤな予感がする」by 及川

05:21 何時に寝ても5時に目が覚める。ChatGPTには「もっと寝てください」

06:03 夏山登山に合わせて早朝4時起き生活にシフトしたら、お酒も減って超健康的に

07:48 夜中のトイレのついでに「俺のClaudeは（仕事）サボってないか」とチェックして二度寝できない罠

10:17 24時間働かせているとAIの反乱が起きてもおかしくないかも

11:41 早朝4時起きだと仕事が爆速で進んでお昼前には片付いている

12:39 早起きして午前中に仕事を片付けるために、集中力維持できる食べ方を実践中

15:17 「サブエージェント動いてる？」「動いていません。この作業員はすぐ眠る癖が」「起こしに行きます」というAIとのやり取り

16:52 存在しないWebサイトの説明を延々と捏造され「何のこと言ってるか分かりません」

18:21 リニューアルしたWebサイトのアナリティクスを見たら予想以上のアクセス

18:50 ポッドキャストのダウンロード数、一定期間たつと一定数上がる − 人？機械？

22:32 各エピソードで話されている話題に似た過去回を表示する機能をつけてみた

24:03 言い出しっぺ率や欠席率を可視化された結果、自分が貢献していないと反省

25:32 可視化の副作用 − 毎日同じ繰り返しではなく、自分の日常に彩りがある生き方を

エピソード内で取り上げた情報へのリンク：

テック業界で働く3人が、テクノロジーとクリエイティブに関するトピックを、視点を行き交わしながら語り合います。

及川卓也 @takoratta
プロダクトマネジメントとプロダクト開発組織づくりの専門家
自己紹介エピソード ep1, ep2

関信浩 @NobuhiroSeki
アメリカ・ニューヨークでスタートアップ投資を行う、何でも屋
自己紹介エピソード ep52

上野美香 @mikamika59
マーケティング・プロダクトマネジメントを手掛けるフリーランス
自己紹介エピソード ep53