![Hvordan håndtere usikkerhet, frykt og engstelse? image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=640,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
S1 E14 · Hvorfor lærer vi ikke dette på skolen?
Hvordan håndtere usikkerhet, frykt og engstelse?
410 Plays
1 month agoKjenner du at du har mer uro, frykt og engstelse i livet enn det du skulle ønske?
Drømmer du om et liv mer med ro, mening og glede, men så stopper frykt og engstelse deg? Kanskje du har mye tankekjør og bekymringer? Da er denne episoden for deg.
I denne episoden skal jeg dele fra min reise med å være en person som bare trodde jeg var en engstelig person til en med masse ro som gjør de tingene jeg ønsker å gjøre med mer ro og glede.
Last ned lydspor for aksept her for å lære deg å akseptere følelser, tanker og deg selv. https://www.anetteaustheim.no/aksept
Recommended
![Spørsmålet som vil bidra til mer glede image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
264
![Dette holder oss igjen fra å få til endring image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
413
![Hvordan kan du få bedre fokus? image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
574
![Hvordan takle en dårlig dag? image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
391
![Hvorfor sammenligner vi oss med andre, og hva kan vi gjøre med det så vi føler oss bedre? image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
396
![Karrierevalg og endring av retning med Mariann Deila image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
553
![Veien til de gode følelsene er gjennom de vonde følelsene image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
498
![Hvordan styrke selvtilliten? Med Mariann Deila image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
822
![Hvordan kan du skape motivasjon? image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
506
![Hva skal jeg velge? Og var det jeg valgte rett? image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
517
![Tankefeller som gjør at du føler deg dårlig image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
725