Er du mye oppi hodet ditt? Føles det av og til som om hjernen din aldri tar en pause? Analyserer du og vurderer de samme tingene om og om igjen? Hva kunne jeg gjort annerledes? Hva om dette går galt? Lurer på hva de tenker på meg? Hva er det rette valget for meg?

Da er denne podcast-episoden for deg 

Last ned gratis ressurser her: 

www.anetteaustheim.no/overtenking-ressurser

Bli med på online kurset Trygg i meg. 

www.anetteaustheim.no/tryggimeg 

Få mindre overtenking, grubling og tankekjør 

Hvorfor lærte vi ikke dette på skolen? Det spørsmålet stilte jeg selv meg, og mange av de jeg har coachet har lurt på det samme. Det har satt i gang et brennende ønske om å dele denne kunnskapen ut så flere får tilgang på den.

Hva om du kan forholde deg til usikkerhet, uro, tankekjør og bekymringer på en ny måte? Hva om det ikke er den du er, men noe du gjør, og  noe som du kan endre på? For du, det kan du. 

I denne podcasten deler mental trener og nevrocoach Anette Austheim sine erfaringer, kunnskap og verktøy som du kan benytte for å få et bedre liv. For du, det du kjenner på om det er negative tanker og følelser, usikkerhet, redsel for hva andre tenker, det er helt menneskelig. Det er ikke personlig eller fastlåst. Med de rette verktøyene kan du får til endringer og få det bedre. 

Ønsker du å jobbe sammen med Anette har du flere valg:

Sett deg på venteliste til online kurset Trygg i meg https://www.anetteaustheim.no/tryggimeg 

og/eller book en gratis kartleggingssamtale https://www.anetteaustheim.no/1-1-coaching

Ønsker å å følge Anette finner du henne på instagram kontoen https://www.instagram.com/anetteaustheim/ og tik tok kontoen https://www.tiktok.com/@anetteaustheim 

Disclaimer: Innholdet i podcasten er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra fastlegen din eller psykolog hvis du har spørsmål angående diagnoser eller medisinsk tilstand.