Dire no senza giustificarsi e senza sensi di colpa

Riesci a dire no? Ti senti in dovere di giustificarti quando lo fai? Sai mettere dei confini e dei paletti? O sai comunicare assertivamente quello che vuoi fare? In questo episodio parlo di questo e di come i nostri bisogni sono importanti e non è da egoisti aver cura di essi. ---------------------- Io sono Maria Cangiano, ma tu chiamami Fizza...puoi trovarmi su Instagram qui ⁠https://www.instagram.com/lafizzapodcaster/⁠
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