Ultimo episodio di Sorriso sospeso (almeno per il momento) per far spazio a tanti nuovi progetti e potermi concentrare meglio su quelli già in corso.

Se resti fermo, non c'è cambiamento, non c'è evoluzione, non c'è crescita.

Questo podcast mi ha dato più di quello che avrei mai potuto immaginare e sono davvero grata ad ogni ospite ed ascoltatore/ascoltatrice.

Non è un addio ma un arrivederci.

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Vi voglio bene Fizzate e Fizzati.

La vostra Fizza!



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Se resti fermo, non c'è movimento

In questo episodio di Sorriso Sospeso , rifletto su come affrontare la delusione di non raggiungere un obiettivo sperato, partendo dalla mia esperienza personale nel talent per podcaster Pod's got genius . Racconto come, nonostante la soddisfazione per il lavoro svolto e i tanti apprezzamenti ricevuti, sia stato difficile spostare l'attenzione dal confronto con gli altri al mio percorso. Parliamo di come imparare a celebrare i piccoli progressi, guardare al quadro generale e continuare a impegnarsi e divertirsi.

Un episodio sincero e motivante, perfetto per chi cerca ispirazione per affrontare sfide personali e crescere.



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Non sentirsi abbastanza: come affrontare la delusione e celebrare i propri successi!

Scopri cos'è il love bombing e come riconoscerlo in questo episodio di Sorriso Sospeso . Dopo aver partecipato alla presentazione del libro Love Bombing di Roberta Lippi, autrice e conduttrice di podcast come Soli , Respiro e Baby Gang , riflettiamo sulle dinamiche della manipolazione emotiva . Raccontiamo l'esperienza di Roberta, che riceve ogni giorno testimonianze di persone che, grazie al suo lavoro, hanno riconosciuto gli abusi subiti e si sono sentite meno sole, del ruolo del no contact, della vergogna e dell'isolamento che colpiscono le vittime, e di come il manipolatore agisca gradualmente, rendendo difficile accorgersi del pericolo. ------------------------------------------------------------------- Io sono Maria Cangiano, ma tu chiamami Fizza...puoi trovarmi su Instagram qui https://www.instagram.com/lafizzapodcaster/
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Love bombing

In questo episodio emozionante del podcast Sorriso sospeso , condivido la storia del mio amato gatto Smigol, che ci ha lasciato dopo dodici anni insieme. Racconto i momenti indimenticabili e le abitudini che hanno reso speciale la nostra quotidianità: dal suo modo di accogliere tutti come un piccolo “custode” di casa, al suo affetto unico e alla sua presenza costante. Parlerò del dolore della sua perdita e del legame che si crea con un amico a quattro zampe, perché anche il lutto di un animale è reale e profondo. Parlandone con voi, voglio sentirci tutti meno soli nell'affrontare le difficoltà della vita. Se avete vissuto una perdita simile, questo episodio è per voi.
Ascolta per un messaggio di empatia, vicinanza e connessione attraverso il ricordo di un compagno che non verrà mai dimenticato. ------------------------------------- Io sono Maria Cangiano, ma tu chiamami Fizza...puoi trovarmi su Instagram qui https://www.instagram.com/lafizzapodcaster/ Tutti i miei link e altri social qui https://linktr.ee/lafizza

Ciao Smigol 💔

In questo episodio di Sorriso Sospeso , esploriamo il coraggio di esporsi davvero, anche quando il "buonismo" sembra l'unica scelta sicura. Cosa significa esprimere la propria opinione autentica senza paura di essere giudicati o "nominati"? Attraverso la mia esperienza a Pod's Got Genius , rifletto su come il desiderio di piacere a tutti possa limitare la nostra autenticità. Scopri perché rompere la sindrome del buonismo è essenziale per vivere in modo più libero e coerente. Un invito per chi desidera superare la paura del giudizio e trovare la propria voce.

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Il coraggio di esporsi 

Riesci a dire no? Ti senti in dovere di giustificarti quando lo fai? Sai mettere dei confini e dei paletti? O sai comunicare assertivamente quello che vuoi fare? In questo episodio parlo di questo e di come i nostri bisogni sono importanti e non è da egoisti aver cura di essi. ---------------------- Io sono Maria Cangiano, ma tu chiamami Fizza...puoi trovarmi su Instagram qui ⁠https://www.instagram.com/lafizzapodcaster/⁠
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Dire no senza giustificarsi e senza sensi di colpa

Recensione a caldo della serie tv Heartstopper disponibile su Netflix in cui vengono tratte tematiche importanti con delicatezza e sensibilità, come: orientamento sessuale, identità di genere, autolesionismo, anoressia nervosa, disturbo ossessivo compulsivo.

Heartstopper narra della storia d'amore tra 2 adolescenti Charlie e Nick e le storie dei loro amici, altamente rappresentativa della comunità lgbtq+, ma è sicuramente una serie consigliata a tutti.

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Heartstopper: serie tv da guardare!

Il 10 ottobre è stata la giornata mondiale della salute mentale e in questo episodio ascoltiamo alcune delle frasi più usate con chi soffre per provare a consolarlo che in realtà hanno l'effetto opposto. Vediamo insieme invece quali frasi possono essere sicuramente più empatiche e di vicinanza.

Quali frasi ti senti dire quando stai soffrendo? Quali frasi vorresti sentirti dire?

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Frasi da non dire a chi sta soffrendo

Autostima, giudizio esterno ed interno, complimenti e critiche: queste le tematiche che tratta questo episodio di riflessione sul valore che ci diamo e su quanto peso diamo al giudizio esterno, ma anche cosa ci dicono le nostre vocine interiori. Tu sei consapevole di quanto vali?



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Che valore ti dai?

Diamo il via a questa nuova stagione di Sorriso sospeso con l'annuncio di grandi novità: copertina nuova e l'esperimento di inserimento del video.

Altra novità importantissima nella mia vita è che sono una dei 12 podcaster concorrenti del primo podcast talent show di podcaster italiani "Pod's got genius" ideato e condotto da Marcello Forcina.

Chiedo scusa per eventuali difetti tecnici ma è la prima volta che faccio video e devo prenderci la mano.

Allo stato attuale non so se riuscirò a far uscire gli episodi regolarmente ogni martedì, attiva la campanella per non perdere i prossimi episodi.

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Pod's got genius

SPOTIFY: https://spoti.fi/47DTneo

WEBSITE www.podsgotgenius.it

INSTAGRAM http://www.instagram.com/podsgotgenius

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Grandi novità!

Sorriso sospeso è il podcast leggero, ironico ma non superficiale, in cui parlare di tutto sperando di donare un sorriso a chi ne ha bisogno.
Un sorriso non costa niente, ma svolta la giornata a chi lo fa e a chi lo riceve.

Gli episodi tratteranno i temi più svariati in base a quello che La Fizza ossia l'host deciderà di volta in volta di affrontare, con l'unico intento di lasciare una riflessione ed un sorriso, un po' come fanno a Napoli con il caffè...sospeso.

Maria Cangiano

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