Telegdy-Kapás Boglárka: “A mentális egészségemnek fontos, hogy most hagyjam abba az úszást”

Mi különbözteti meg a jó sportolót a kiemelkedőtől? Ez az epizód különleges, mert nem egy hétköznapi hőssel beszélgetek: vendégem Telegdy-Kapás Boglárka, olimpiai bronzérmes, világ- és többszörös Európa-bajnok úszó. Bogi mesél arról, hogy miért fontosabb a saját belső folyamatokra figyelni, mint a versenytársakra, és hogyan segíthet a befelé fordulás a valódi fejlődésben. Beszélünk a jelenben levés erejéről, az ideális úszó testalkatról, a határok meghúzásáról, valamint arról, hogy mikor kell tudni abbahagyni az úszást a jó lezárás érdekében. Ne felejtsd el követni a félkész podcastet a kedvenc platformodon, hogy ne maradj le a következő epizódról sem! Kövesd be Bogit: Instagram [https://www.instagram.com/boglarkapas/] Kövesd be a félkész podcastot: Instagram [https://www.instagram.com/felkeszpodcast/] Tiktok [https://www.tiktok.com/@felkeszpodcast] Nézd meg az epizódokat Youtube [https://www.youtube.com/@felkeszpodcast]-on!