Bölüm 135 - Zone 2 Muamması

Bu bölümüm konusu son zamanlarda her yerde ve her derde deva olarak karşımıza çıkan zone 2 kavramı. Her yönüyle ele alındığı ve detaylıca açıklandığı için biraz uzun sürdü ama hakkını vermek için bu süre gerekti.  Bahsi geçen makale [https://link.springer.com/epdf/10.1007/s40279-025-02261-y?sharing_token=_JBa16c0TVKpWC-ASGX5qfe4RwlQNchNByi7wbcMAY4Y3tM2wPWWmLYbv6lMcE-pH5K9vrfirQVzyWj5WcLQybc2o6nv6PXysP1Xo-j-QTDsrlCeVJ9oswxeS9e2PpwHVOZNvzJZ7MKKxr9P1f7alhZiBvYFi_CeRlJIju9dpZ4%3D] Bize mesaj gonderebilirsiniz! [https://www.buzzsprout.com/1355662/fan_mail/new] Support the show [https://www.buzzsprout.com/1355662/support]