438 Plays
8 months agoSkam, du vet den følelsen som får deg til å ville synke ned i bakken og forsvinne? Den følelsen som kommer når du tenker at du har gjort en feil og du kjenner deg dum og liten? Hver og en av oss har kjent på den følelsen. Kjenner du mye på skam så er denne episoden for deg.
Jeg er Anette Austheim, mental trener og nevro-coach og jeg gleder meg til å dele kunnskap og erfaring om skam med deg.
God lytt!
Vil du vite mer om hvordan du kan jobbe med å få det bedre så kan du sjekke ut medlemskapet mitt som åpner i november
https://anette-austheim.mykajabi.com/tryggimeg?preview_theme_id=2154404596
Recommended
![Spørsmålet som vil bidra til mer glede image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
278
![Dette holder oss igjen fra å få til endring image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
417
![Hvordan håndtere usikkerhet, frykt og engstelse? image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
415
![Hvordan kan du få bedre fokus? image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
575
![Hvordan takle en dårlig dag? image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
391
![Hvorfor sammenligner vi oss med andre, og hva kan vi gjøre med det så vi føler oss bedre? image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
396
![Karrierevalg og endring av retning med Mariann Deila image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
556
![Veien til de gode følelsene er gjennom de vonde følelsene image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
500
![Hvordan styrke selvtilliten? Med Mariann Deila image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
825
![Hvordan kan du skape motivasjon? image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
509
![Hva skal jeg velge? Og var det jeg valgte rett? image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
519
![Tankefeller som gjør at du føler deg dårlig image](https://media.zencastr.com/cdn-cgi/image/width=90,quality=85/image-files/63e605ab02e4713d17e48eab/db698fb4-291d-4a25-8c12-37655af70ae2.png)
729