Einleitung und Vorstellung

Einführung in den Podcast und das M-Counter Challenge

Heißt das jetzt im Umkehrschluss, dass die in 20 Jahren einfach nicht mehr gesund sein werden, wenn die dann körperliche Beschwerden haben, unweigerlich, weil das Training gut ist?

Mythen in der Trainingswelt

Wo ist da die Grenze? Inwiefern muss man Angst haben? Was muss man beachten?

Gesundheit und Training: Missverständnisse und Klärungen

Effektive Trainingsmethoden: Aufwärmen und schwere Gewichte

Ist die Maßnahme an sich, also das Training, das schwere Training, das sich den schweren Lasten aussetzen, deiner Meinung nach auch gesundheitsfördernd?

Technik und Resilienz im Training

Warum macht man eigentlich Technik, damit man belastbarer ist?

Umgang mit Schmerzen und Verletzungen im Training

Wie gibst du den Menschen das Vertrauen und Verständnis, dass es vollkommen okay ist, sich schwer zu belasten und dass das gesundheitsfördernd sein kann?

Freude am Training und langfristige Gesundheit

Jamal und Max werden belastbarer. Bessere Technik und besseres Belastungsmanagement führen dazu, dass der Goat-Mountain gesünder wird. In dieser Folge teilen die beiden mit, wie auf dem Goat-Mountain das Thema Training in Bezug auf Gesundheit betrachtet wird. Und eins lässt sich sagen, Training ist alles andere als ungesund.

#2 Ist Training ungesund?

Jamal und Max werden belastbarer. Bessere Technik und besseres Belastungsmanagement führen dazu, dass der Goat-Mountain gesünder wird. In dieser Folge teilen die beiden mit, wie auf dem Goat-Mountain 

#2 Ist Training ungesund? · Zencastr Video

Der Name ist Program. Fitness, Muskeln, Coaching und alles was dazu gehört. Das alles gibt es auf dem Goat Mountain. Hier gibt es andere Ansichten zu den Mainstream-Themen. Hol dir deine massive Packung Brain-Gains ab und komm mit auf den Goat Mountain.

#2 Ist Training ungesund?

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