2015 vs 2023

Was würden wir heute anders machen? Aus welchen Fehlern haben wir gelernt?

Genau über dieses Thema sprechen heute Max und Jamal. Obwohl wir alle so verschieden sind, fällt uns regelmäßig in unserem Berufsalltag auf, dass wir alle häufig die selben Fehler machen. Wir möchten heute unsere Erfahrungswerte teilen, um euch (hoffentlich) damit zu helfen, mögliche Probleme zu vermeiden.

Inhaltsverzeichnis

02:30 Top 3

07:15 Top 2

18:00 Top 1

Wenn dir die Folge gefallen hat würden wir uns sehr über deine Bewertung freuen! Bei Fragen und Feedback kannst du uns gerne ein Kommentar da lassen :)

#5 Dinge die wir gerne früher gewusst hätten - Top 3

Inhaltsverzeichnis

01:25 Summer Recap

19:45 Grundvorraussetzung als Coach (bad joke)

21:00 Wie führt man Übungen richtig aus?

22:45 Grundprinzipien und Beurteilung der Übungsausführung

Goat Mountain ist aus der Sommerpause zurück. Wir hatten ihn alle im Hinterkopf, aber niemand saß dort oben und hat gesprochen! Diese Wochen sprechen Jamal und Max wieder von dort oben. Es geht Darum, was sie erlebt haben in der Sommerpause und wieso du keine Angst vor Krafttraining haben solltest. Ein neuer Style sorgt zudem, dass du dem Podcast besser folgen kannst! Mehr Humor. Mehr Wissen. Mehr Gains.

Wenn euch die Folge gefallen hat, lasst uns gerne eine Bewertung da.

#4 Guide: Die richtige Übungsausführung, Summer Recap & Fun

Diese Frage haben Jamal und Max bestimmt schon 50x gegoogelt seit ihrer Trainingskarriere. In dieser Folge gibt es die Antwort auf die Frage. Dazu noch ein paar Anekdoten aus dem Training und eine Menge an anwendbarem Wissen.

#3 Wieviele Wiederholungen für maximale Gains?

Jamal und Max werden belastbarer. Bessere Technik und besseres Belastungsmanagement führen dazu, dass der Goat-Mountain gesünder wird. In dieser Folge teilen die beiden mit, wie auf dem Goat-Mountain das Thema Training in Bezug auf Gesundheit betrachtet wird. Und eins lässt sich sagen, Training ist alles andere als ungesund.

#2 Ist Training ungesund?

Rein in den Austausch. Es geht um Training. Warum trainieren Jamal und Max? Was wollen sie bei ihren Coachings ihren Schützlingen mitgeben? Es dreht sich eigentlich alles um diese zwei Fragen. Das Highlight der Folge ist allerdings der Beginn. Hier erklärt und zeigt Jamal direkt auf, was es heißt, wenn man auf dem Goat Mountain lebt.

#1 Wie und warum trainieren die Zwei auf der Ziege?

Erste Folge. Jamal und Max stellen sich vor. Wer sie sind, was sie machen und was in diesem Podcast auf dich zu kommt. Kurz und knackig. Kommt mit auf den Goat Mountain.

Wer sind die Zwei auf der Ziege?

Der Name ist Program. Fitness, Muskeln, Coaching und alles was dazu gehört. Das alles gibt es auf dem Goat Mountain. Hier gibt es andere Ansichten zu den Mainstream-Themen. Hol dir deine massive Packung Brain-Gains ab und komm mit auf den Goat Mountain.

GOAT MOUNTAIN