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# 33 Feliz Navidad
228 Plays11 months ago
El episodio de hoy es un Saludo Navideño.
La Navidad, cuando eres papá, aparte del trajín de los regalos, la organización en la casa, los pendientes del trabajo para finalizar el año, creo que más allá de eso, la Navidad debe ser una temporada de gratitud.
Los ritos familiares, como la cena, el reunirse en familia, visitar a los amigos, rezar la novena, son una forma que tiene nuestra tradición para mejorar la forma en la que vivimos. Dedicarle un espacio para agradecerle a la vida por lo que nos ha dado es también darle un tiempo a nuestra mente para sanar.
Recuerden que la paternidad es la más importante de las empresas humanas.
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Transcript
Introducción y bienvenida
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Speaker
Hola a todos, soy Iván Carrera, papá científico. Gracias por conectarte nuevamente a este podcast en el que hablamos de paternidad y de ciencia.
Navidad: Gratitud y tradiciones familiares
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Speaker
El episodio de hoy es un saludo navideño. La Navidad, cuando eres papá, a parte del trajín de los regalos, la organización en la casa, los pendientes del trabajo para finalizar el año. Creo que más allá de eso, la Navidad tiene que ser
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Speaker
Una temporada de gratitud, una temporada de ritos, de ritos familiares.
Rituales familiares y gratitud
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Speaker
Los ritos familiares como la cena, como reunirse en familia, visitar a los amigos, rezar la novena, son una forma que tiene nuestra tradición para mejorar la forma en la que nosotros vivimos. Dedicarle un espacio para agradecerle a la vida por lo que nos ha dado es también darle un tiempo a nuestra mente para sanar.
Aspectos clave de la gratitud
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Speaker
Como anteriormente nosotros habíamos hablado en este podcast, la gratitud se constituye por seis aspectos principales, como apreciar la presencia de otras personas en nuestras vidas, como valorar lo que cada uno tiene, como tener un sentimiento de reverencia y de asombro al encontrar la belleza en nuestras vidas, como valorar lo positivo que nosotros tenemos en nuestras vidas, como apreciar la vida,
Vida orientada a la gratitud vs. depresión
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Speaker
al entender que es corta y finita y como comparar positivamente nuestra vida con la de otros que son menos afortunados, así que es importante que nosotros hagamos este ejercicio de sentir gratitud todos los días de nuestra vida, que nos demos un tiempo para nosotros agradecer
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Speaker
Una vida orientada a la gratitud en todos sus aspectos es una vida con mayor calidad, justo lo contrario a la definición de la depresión como un estado en el que la vida se orienta hacia lo negativo, hacia uno mismo, en el mundo y en el futuro.
Rituales de gratitud y crecimiento personal
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Speaker
Las personas que tienen una vida más orientada a la gratitud, especialmente a través de rituales, tienen una mayor satisfacción con la vida
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Speaker
mayor crecimiento personal, mejores relaciones positivas con otros y se aceptan más a sí mismos. Entonces, quiero hacerles este recordero y que en esta Navidad recordemos que el regalo más valioso que nosotros tenemos es nuestra familia.
Navidad para sanar y perdonar
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Speaker
la Navidad que sea este tiempo de unión, de reconectar, de sanar cualquier distancia o desacuerdo que nosotros tengamos en nuestra familia nuclear, en nuestra familia extendida, con amigos. Esta temporada tiene que recordarnos a nosotros que el corazón de un padre siempre habrá espacio para el perdón, para la comprensión y para la alegría compartida.
Reflexión sobre la paternidad y despedida
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Speaker
La paternidad es un viaje increíble lleno de amor y aprendizajes.
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Speaker
Feliz Navidad. Recuerden que la paternidad es la más importante de las empresas humanas.