Wann ist genug wirklich genug und wie erkennst Du Dein inneres Stopp-Schild? (Mini am Mittwoch)

Wenn Arbeit zur Dauerbelastung wird, Grenzen nicht respektiert werden und toxische Dynamiken Dein Nervensystem in Alarm halten, ist das kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Warnsignal. Es gibt einen feinen Unterschied zwischen „Ich bin überfordert“ und „Dieses System ist krank“.

Dabei geht es nicht nur um Beruf und Business, sondern auch um alte emotionale Muster, die in Beziehungen oder in der Familie wieder auftauchen – besonders in der oft schwierigen Mutter-Tochter-Beziehung. Es gibt Empfehlungen zu Podcasts, Büchern und einer beeindruckenden 3sat-Doku über den „Supernerv“ – den Vagusnerv, der Körper und Seele verbindet und erklärt, warum Heilung nicht im Kopf, sondern im Körper beginnt. Weitere Impulse dazu findest Du auch im Leben Lieben Lassen-WhatsApp-Kanal.

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LINKS AUS DIESER FOLGE

Podcast-Folge "Mutterwunde, Vaterwunde"

Podcast Deutschlandfunk Kultur "Die tiefe Sehnsucht, nichts mehr zu müssen"

Podcast Stahl, aber herzlich "Meine Anteile in meiner Beziehung zu Tochter Anna"

Buchtipp: "Wenn Mütter nicht lieben" von Susan Forward

Dokutipp auf 3sat: "Der Vagusnerv"

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