131: Jak podsumować rok i miękko wejść w 2025
W tym odcinku przeprowadzam kilka ćwiczeń coachingowych, by dać Ci narzędzia do własnego podsumowania roku i planowania kolejnego. A przez cały proces przechodzę z Tomkiem Pieńczakiem w ramach naszej serii małżeńskich rozmów. Dużo mówimy o procesie zmiany, cieszeniu się drogą i tym, jaki był dla nas ten kończący się rok.
Ćwiczenia, które pojawiły się w odcinku:
- Jedno słowo określające ten rok
- Zmiana perspektywy rok temu a dziś
- Co dał Ci ten rok, a czego się nie spodziewałeś?
- Największe wyzwanie i największe osiągnięcie (co pomogło Ci poradzić sobie z trudnościami, co sprawiło dumę)
- Mapa postanowień na 2025, ale nie taki tradycyjne cele, a głębsze aspiracje i intencje
- Jak chcesz się czuć w grudniu 2025?
Odcinek o motywacji i szukaniu „dlaczego”: https://open.spotify.com/episode/4EqCfpQu9z65ejcaVZNPqr
Chcesz popracować nad zmianami, swoim podejściem i skupić się na realizacji swoich marzeń? Napisz do mnie na joanna@slowtalks.pl i popracujmy razem.
Zajrzyj na portal http://slowtalks.pl/ i pobierz darmowe materiały do samorozwoju.
Zapraszam Cię na mój Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/
A jeśli chcesz dostawać ode mnie newsletter z inspiracjami do pracy nad sobą, to zapisy są tutaj: https://slowtalks.pl/slowletter
Artykuł 131: Jak podsumować rok i miękko wejść w 2025 pochodzi z serwisu Slow Talks.
