Nonviolent Communication: Instrumente Pentru Relații Sănătoase Folosind NVC

Felul în care interpretăm gesturile celorlalți ajunge să modeleze conversațiile, relațiile și, în cele din urmă, viața noastră de zi cu zi. O întârziere de paisprezece minute poate rămâne un fapt observabil sau poate deveni, în mintea celui care așteaptă, dovada unei lipse de respect. Între cele două se află povestea pe care fiecare om și-o spune despre ce s-a întâmplat. Episodul urmărește tocmai acest spațiu și felul în care Comunicarea NonViolentă ne ajută să-l vedem. Alex Moldovan lucrează cu principiile Comunicării NonViolente și cu programe dedicate celor care vor să le exerseze. Astăzi el pornește de la originile metodei create de psihoterapeutul american Marshall Rosenberg și ajunge treptat la felul în care ea poate schimba conversațiile din familie, dintre prieteni și de la serviciu. Explicația sa păstrează mereu legătura cu viața obișnuită: întâlniri la care cineva ajunge târziu, tensiuni între colegi, emoții pe care le așezăm în responsabilitatea altcuiva și cereri pe care ezităm să le formulăm. Pentru mai multe resurse despre episodul de astăzi, notițe, ideile sumarizate - click aici pentru pagina episodului [https://florinrosoga.ro/alex-moldovan-3/] *** Găsești notițe, ideile principale, insight-uri și cărțile menționate în toate episoadele pe florinrosoga.ro [https://florinrosoga.ro/]. Aici te poți înscrie și la un newsletter [https://florinrosoga.ro/email/]. Dacă îți plac aceste podcasturi, ajută-ne cu o recenzie pe Spotify sau Apple Podcasts. Este un gest simplu care ne ajută să abordăm subiecte și invitați interesanți. *** Podcasturile noastre sunt aici: * 👉 Youtube [https://www.youtube.com/@florinrosoga] * 👉 Spotify [https://open.spotify.com/show/0rDZyAa8kEAXhtorJ9GMCH] * 👉 Apple      Podcasts [https://podcasts.apple.com/ro/podcast/florin-rosoga-podcast/id1000557798] * 👉 Facebook [https://www.facebook.com/acinspira] * 👉 TikTok [https://tiktok.com/@rosogaflorin] Iată ce se discută în acest episod: 00:00:00 Intro 00:00:21 Discuția cu Alex Moldovan 00:01:46 Originile metodei lui Rosenberg 00:03:55 Cei patru pași esențiali 00:06:12 Observația înlocuiește etichetele 00:09:13 Emoțiile ne aparțin 00:12:29 Credințele filtrează realitatea 00:16:37 Empatia diferă de simpatie 00:18:49 Relațiile susțin performanța 00:19:45 Resurse pentru aprofundare 00:21:35 Experiența unui curs practic 00:25:00 Schimbarea cere exercițiu 00:27:11 Calitatea vieții începe împreună