#43| Regula tu reloj interno. Los ritmos circadianos

Dentro de nuestro organismo contamos con inteligencia ancestral llena de tecnología punta. Una tecnología que ni siquiera nosotros somos capaces de entender aún. Son los ritmos circadianos, una maravilla de la evolución que nos permite vivir mejor y estar en sintonía con el planeta. Unos ritmos que se han visto truncados desde hace años por la sociedad moderna pero... ¿Y si hubiera una manera de empezar a regular nuestros relojes internos para mejorarnos?