¿Cómo podemos entender el sacrificio como algo que nos mejora y no que nos hace perder? Hoy exploro el verdadero significado de sacrificarse y cómo podemos usarlo a nuestro favor.

#61| Deja de sacrificarte por todo

#60| El biohacking ancestral. La llave para vivir en 2024

Cuando nacemos, no elegimos, simplemente nos sueltan en algún lugar del mundo, en algún momento de la historia. Eso es suerte. Una treta del azar que nos condiciona durante el tiempo suficiente como para forjar parte de nuestras vidas. Ahora bien, nuestra suerte acaba ahí, para bien o para mal. Pasaremos unos 10 o 13 años absorbiendo, generando un modelo mental de lo que es la realidad para nosotros, creando un mundo que vemos reflejado en todo lo que nos rodea, para acabar determinando que esa es la única realidad. Y ahí es cuando empiezan los problemas. Porque cada realidad es única, y diferente.



#59| Pasa del modo víctima al modo creador

Último episodio de esta serie en la que te cuento cómo me he hecho un test genético y descifro mis genes. Hoy hablaremos de curiosidades del test, talentos, coeficientes intelectuales, adicciones o comportamientos que pueden estar condicionados por tu genética.

#58| Conoce tus talentos ocultos con tus genes

Entramos en el último sprint de esta serie de Analizando mis genes, como sabes, te estás enterando MUCHO antes que el resto de mi comunidad de instagram, porque comparto información actualizada y por adelantado tanto aquí como en el podcast, en el que profundizo mucho más. Hoy vamos a hablar de otras categorías curiosas o interesantes del test. Muchas de ellas relativas a nivel de certeza y curiosas, pero que tienen un potencial enorme en el futuro.

Si te lo has perdido, en la primera parte de la serie hablé de porqué es importante hacerse un test genético y en qué te puede ayudar, en la segunda hablé de la alimentación y nutrientes específicos para mí según mis genes y, en la tercera, de enfermedades y predisposiciones a patologías concretas que voy a poder empezar a prevenir gracias al conocimiento y mis hábitos, pues de nada sirve saberlo y seguir la misma trayectoria.

Como siempre, puedes contestarme a este email y te paso toda la info del test y un 40% de descuento. Lo hago así para filtrar a los que realmente estáis interesados y no añadir ruido a esta serie. También, aunque no quieras el test, me encantaría que me respondieras para conocer tu opinión sobre este nuevo formato, ¿te gusta? ¿se te hace pesado? ¿cómo lo mejorarías? Construimos el futuro entre todos y tu opinión es lo que me hace crecer :)

Dicho esto, nos ponemos manos en la masa. Vamos a hablar de bienestar, estrés y sueño. En el último episodio, si da tiempo, trataremos la polución, piel, deportes y fitness, rasgos de éxito, personalidad, comportamiento, físicos y de género. Y, para rematar, de donde vienen mis ancestros. Casi nada.

#57| Como gestionar el estrés según mis genes

hoy seguimos con la serie de Analizando mis genes donde os cuento la posibilidad de que, gracias al test, pueda conocer con antelación a qué enfermedades estoy predispuesto.



Si os apetece haceros el test con descuento, escribidme DM por instagram :)

#|56 ¿Pueden mis genes ahorrarme futuras enfermedades?

Quizás, como yo, pensarás que un test genético solo te da acceso a saber si eres un 10% sueco y qué porcentaje de africano tienes (yo tengo un 5%, ¿serán los labios?). Por supuesto, esto es solo la punta del iceberg. Al hacerte un test genético con la tecnología adecuada (la más avanzada que hay ahora), puedes saber MUCHO más. Hablo de tu predisposición a enfermedades concretas, a talentos ocultos, a deportes o tipología de movimiento, a dieta, a nutrición, a habilidades musicales, como te afecta la medicación, la predisposición al juego o a adicciones que tienes… una locura.

Pero hoy os quiero hablar de una de las áreas que más me interesan en cuanto a mejorarnos: la alimentación. ¿Pueden los genes darnos información sobre cómo deberíamos alimentarnos para optimizar nuestro organismo? Parece ser que si. Y es que conseguir saber si tu cuerpo tolera mejor unos alimentos que otros, o tienes más necesidades de una vitamina que de otra, puede llevar a entender muchas cosas que hasta ahora eran simples anécdotas o casualidades, pero que ahora cobran sentido.

#|55 Cómo alimentarme según mis genes. Segunda parte de la serie.

Hoy nos sumergimos en una conversación sobre la genética y cómo puede ayudarte a entender mejor tu futuro y las decisiones para construirlo.



Puedes ver el test que me he hecho aquí abajo y aprovechar un código de afiliación, que descubrí después de hacerme el test.



El código es  ‘FABIANLEONPARRA’ y puedes usarlo aquí: 
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#54| Mi mapa genético: Descubriendo los Secretos de Mi Salud y Longevidad

Si te gustaría crear ese espacio para ti también, he lanzado Renewal, una masterclass de casi 2 horas, en las que cuento el paso a paso que me llevó del diagnóstico de una autoinmune, a conseguir bajarla a niveles mínimos, sin medicación, y mejorando toda mi salud por el camino. Lo cuento todo. Mis hábitos, mi alimentación, el sueño… todo lo que me ha permitido evolucionar tan rápidamente y que algunos de los endocrinos a los que fui en su día no se creerían hoy cuando muestro mis analíticas.

¿Qué puedes llevarte de Renewal?

 * Un paso a paso de las herramientas esenciales para pasar de la medicina 2.0. a la medicina 3.0.

 * El plan específico que he construido para blindar mi salud y construirme

 * La mentalidad que sigo en todo momento cuando las cosas no van según lo planeado y que me permiten remontar

 * Una visión basada en la regeneración que te permitirá abrir tu mente y ver posibilidades y cambiar de mentalidad de víctima a mentalidad de soberano.

No soy ejemplo de nada, solo una persona experimentando que ha visto cambios tan heavys, que quiere inspirar a que otras personas puedan hacer lo mismo. Puedes sumarte a Renewal aquí [https://substack.com/redirect/434b0f71-b7a5-4239-8c3d-ae4438e02760?j=eyJ1IjoiMXBmYmsifQ.nXDjXcTk1Rs07WZNwgqw57CEv7_zarcfwzY4fUK3h_s] y en menos de 24 horas tendrás acceso a toda la información. Ah, si lo haces este fin de semana y pones el cupón SOBERANO, lo tienes por 20€ menos.



#53| Devuélvete el poder de la salud. Hacia la medicina 3.0.

¿Y si hubiera una forma de poder desbloquear la fuente de la energía ilimitada? Entiende cómo funciona, cómo pasar de sentirte frustrado, cansado y agotado, a una persona con energía constante para vivir un futuro lleno de cosas buenas.

En este episodio, exploramos el fascinante mundo de la energía humana y cómo podemos optimizarla a través del biohacking. Descubre cómo una gestión adecuada de la energía puede transformar tu vida, desde mejorar tu rendimiento físico y mental hasta impulsar tu creatividad y resistencia. Aprende estrategias prácticas y científicamente respaldadas para recargar tu energía y vivir con plenitud.

#52| Desbloquea energía ilimitada. Del cansancio a la vitalidad.

¿Cómo serán las casas del futuro?¿Conseguiremos crear un ordenador cuántico? ¿De qué nos alimentaremos? Bienvenidos a Futuro Pluscuamperfecto, el podcast donde se construye el futuro.

Fabian Leon

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