Cách mình trở thành Morning Person - Dậy sớm không mệt

Vẫn nằm trong chủ đề Quản lý thời gian, số podcast là chia sẻ quá trình mình hình thành nếp sinh hoạt như một người có nhiều năng lượng, sự minh mẫn và khả năng tập trung vào buổi sáng. Nếp sinh hoạt trong Xã hội có phần bất công với những người thuộc nhóm Cú đêm, những ai tỉnh táo và dễ đạt trạng thái dòng chảy vào xế muộn trong ngày. Vậy làm sao để chúng ta điều chỉnh bản thân để vẫn làm việc hiệu quả khi mà thời gian không phù hợp với mức năng lượng của mình?

Mình là người làm việc tự do nên có sự tự chủ về giờ giấc, nhưng nhiều khi thấy người khác dậy sớm mà tràn trề năng lượng nhìn thật chăm chỉ và lành mạnh quá, mình cũng ghen tị chứ! Thế nên sau 40 ngày điều chỉnh và khá thành công để có được nếp sinh hoạt như một người dậy sớm, mình muốn bật mí cho những ai cũng đang ghen tị giống mình.

Mình còn nhận thấy là sẽ rất có lợi cho những ai không phải Morning Person nhưng cố gắng để có thể sống như vậy. Bởi vì mình vẫn có được những đặc tính của một cú đêm đó là sự minh mẫn vào buổi chiều, cho nên thời gian làm việc hiệu suất của mình gần như được nhân đôi.

Bài viết đầy đủ: https://theblueexpat.com/cach-minh-tro-thanh-morning-person/

Liên hệ và tìm hiểu những nội dung từ Link Po: https://theblueexpat.com

Hướng dẫn thực hiện một kênh podcast: https://lampodcast.com

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/po-link-nguyen/message