Ewa Grzelakowska-Kostoglu: Nauczyłam się ignorować swoje potrzeby

📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZF

🧠 Na coaching ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com

🎧 Kojąca playlista Ewy dla adehadziarzy (do słuchania koniecznie w słuchawkach!): https://youtu.be/jvM9AfAzoSo?si=bl2atlH3PXE4onGt

A jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypowe

Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.

----------------------------------------------

Zajrzyj też na:

👉🏻 Instagram: https://instagram.com/atypowe.podcast

👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/atypowe

👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe

----------------------------------------------

Ewa Grzelakowska-Kostoglu, znana jako Red Lipstick Monster od 2012 prowadzi na YT kanał poświęcony urodzie i makijażowi i była pierwszą kobietą z milionem subskrypcji na polskim YouTubie. A poza tym angażuje się w kampanie społeczne związane min. z promowaniem samoakceptacji, dobrostanu psychicznego czy świadomego dbania o siebie.

A w tym odcinku rozmawiamy między innymi o jej diagnozie ADHD, o spektrum autyzmu, rozpoznawaniu i nazywaniu swoich potrzeb, odpoczynku, przebodźcowaniu, roli ćwiczeń oddechowych oraz o tym, czy dorosłość jest trudniejsza od dzieciństwa i dorastania, czy raczej na odwrót.

👉🏻 Instagram Ewy: https://instagram.com/redlipstickmonster

👉🏻 TikTok: https://www.tiktok.com/@red.lipstick.monster

👉🏻 YT: https://youtube.com/@RedLipstickMonster

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.