#196 Menopause og træning

Når kvinder rammer de cirka 50 år, løber de lige så stille tør for æg. Så begynder cyklus at blive ustabil og til sidst forsvinder den helt. Det betyder at østrogenniveauet falder dramatisk. Fitness M/K har fået besøg af idrætsfysiolog og lektor Mette Hansen og endokrinolog og professor Claus Gravholt til en snak om, hvad der sker under menopausen og efter. Hvordan det påvirker livet i almindelighed og specifikt hvordan det påvirker træningslivet. Vi snakker også om brugen af østrogen erstatningsterapi, hvor man altså erstatter den manglende egenproduktion af østrogen med udfra tilført ditto. Det gik af mode efter et par store studier, der forbandt østrogen erstatningsterapi med bivirkninger for 10-15 år siden, men hvor fundene sidenhen er blevet modereret. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2019-04-27. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her [https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-nyhedsbrev/] , læse nyt fra redaktionen her [https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-nyheder/], se og søge afsnit her [https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-afsnit/]. Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.