Zazen meditación. Con esta meditación conseguirás conectar con el aquí y el ahora y desarrollar una conciencia panorámica de tu mente y tu vida. Realiza esta meditación cuando quieras presenciar el milagro del aquí y el ahora a través de la práctica zazen.

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo una meditación zazen para conectar con el momento presente.

En esta meditación simplemente permanecerás sentada, atenta al momento presente para así desarrollar una conciencia panorámica de tu mente y tu vida. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Desarrolla la conciencia

🧡 Conecta con el aquí y ahora

🧡 Te ayuda a aceptar tu realidad tal y como es

Realiza esta meditación cuando quieras experimentar o profundizar en la práctica Zazen, sin ningún objetivo o deseo más allá del presenciar el milagro del aquí y el ahora.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro

Música meditación: Zazen Meditación – Diego Navarro

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