¿Tienes prisa y tus hijos no se apuran? Meditación de 5 Minutos para Mamás. MDT477
Si esta meditación resuena contigo, mi libro Menos PRISA, más PRESENCIA profundiza en cómo transformar la urgencia interna en una vida más consciente y alineada.
📖 Más información en: https://www.mardelcerro.com/libro
¿Vas tarde, tu hijo no se apura y sientes que estás a punto de perder la paciencia?
Esta meditación guiada de 5 minutos es una pausa para mamás reales, para esos momentos en los que la prisa, el cansancio y la presión se juntan, y reaccionas de una forma que en el fondo no quieres.
Aquí no vamos a intentar controlar la mañana perfecta.
Vamos a intentar algo más importante: cómo quieres vivir estos momentos con tus hijos.
Esta práctica te ayudará a:
- Calmarte cuando estás a punto de gritar
- Bajar la reacción y responder con más calma
- Soltar la exigencia de la mañana perfecta
- Recordar qué es lo importante
- Empezar el día con más presencia y menos prisa
- Maternar desde el amor, no desde la urgencia
Esta meditación forma parte del especial “5 minutos que cambian el día”, micro meditaciones para acompañarte en momentos reales de la vida cotidiana.
Eleva tu energía y transforma tus días con tu DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí:
https://www.mardelcerro.com/gratitud
Y si quieres seguir profundizando:
📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq
Y síguenos en:
🙋🏻♀️INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro
🪷 TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerro
Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.
MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com
Host y guión: Marimar del Cerro
Edición, diseño de sonido: Silver Media Studio
🎧 Con licencia de uso a través de Epidemic Sound
¡Gracias equipo por hacer esto posible!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
