Pues sí, nos despedimos... Pero hasta septiembre, no temas. 
Y lo hacemos celebrando la amistad.

Porque si hay algo que nos está regalando este podcast es una comunidad maravillosa, a la que tú perteneces y, por supuesto un lazo precioso entre Bea & Mer que, episodio tras episodio, se alimenta.



Así que, para despedirnos, en este episodio dedicado a las amigas hablamos de:


 *  👭🏻 La amistad a partir de los 40
 * 🤳🏽Apps para hacer nuevas amistades 
 * 💔 Las rupturas de amistad, (que poco se habla para lo duras que son)



Un cierre de temporada perfecto para decirte lo mucho que agradecemos que seas tan buena amiga de Belleza desde la Raíz.



Que disfrutes del episodio y, por supuesto, del verano ⛱ 🫶🏼✨

Nos vemos y escuchamos... ¡en septiembre! 



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111. Hasta pronto, amiga 🫶🏼✨

Algo tiene que tener el sueño cuando ha sido y es uno de los verdaderos secretos de belleza (tanto exterior como interior). La falta de sueño puede influir en tantos y tantos aspectos de la vida que, acostumbrarnos a dormir mal debería estar prohibido. Hoy entrevistamos la Dra. Alba García, Médico especializada en Medicina del sueño del Instituto del Sueño de Madrid y experta en Psiconeuroinmunoendocrinología. Con ella hemos hablado de: La importancia de la existencia del Instituto del sueño Los ritmos circadianos Fases y tiempos del sueño ¿Todo el mundo necesita 8 horas? Suplementación para el sueño Relación del sueño y la belleza Un episodio de ensueño que esperamos que te ayude mucho, mucho. Corre a verlo, que si pestañeas te lo pierdes. ------- Participa en el podcast y escríbenos tu mensaje a: ➡️ Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@‌bellezadesdelaraiz.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ Tik Tok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@‌bellezadesdelaraiz.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ Web: ⁠⁠⁠https://angelanavarro.com  o contáctanos a través de ⁠⁠⁠https://angelanavarro.qrc.es/wbpyh4⁠⁠⁠

110. Qué bello es dormir 😴 Entrevista a la Dra. Alba García, especialista en medicina del sueño

¿Te has preguntado alguna vez si se puede tener una relación abierta con tu peluquero? ¿Es correcto teñirte el pelo en una peluquería y hacerte el corte de pelo tendencia en otra?

Si alguna vez te has encontrado en la situación de querer probar en otra peluquería que no sea la tuya de confianza o ver qué tal te cortan el pelo en esa otra que tanto promete por Instagram... No te preocupes, que en este episodio te contamos las claves de lo que debes y no debes hacer en caso de querer ser infiel a tu peluquero.



Recuerda que somos Ángela Navarro [https://angelanavarro.com/], sabemos de lo que hablamos ;)



Haznos caso, dale al play que te va a encantar.





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109. Quiero ser infiel a mi peluquero 🤭 ¿cómo lo hago?

Este episodio es... IMPERDIBLE y con una invitada en toda regla:
Paloma Alma [https://www.instagram.com/palomaalma__/?hl=es].

Divulgadora, podcaster, emprendedora y escritora que ha transformado el desconocimiento general del ciclo menstrual en el eje de su gran trabajo.

Una entrevista que nos ha sabido a poco (prometemos segunda entrega) en la que hemos tratado temazos como:

 * La regla como tabú
 * Cómo ha cambiado la higiene menstrual
 * Productos sostenibles vs tampones y compresas
 * Baja laboral por menstruación
 * Cómo utilizar las fases del ciclo menstrual a tu favor

Una información que ya era hora tuviéramos en el podcast porque sabemos que va a ayudar a muchas personas. Sí, a los hombres también.

Conoce más de Paloma Alma aquí [https://www.palomaalma.com/novedades-palomaalma] 



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108. Entiende tu ciclo menstrual con Paloma Alma🩸

Ponemos a prueba el método curly, el sistema que revolucionó las redes sacando rizos a quienes creían que tenían pelo liso y que Bea Guerrero ha estado probando durante meses.Por ello, nos cuenta paso a paso su experiencia.Con este episodio aprenderás:


 * Cómo nació el método curly
 * En qué consiste
 * Qué productos ADAPTA utiliza Bea para lograr un rizo de película
 * Cuánto tiempo le lleva la práctica
 * Y, por supuesto... si realmente merece la pena.

Un episodio que tanto si tienes el cabello rizado, como si lo tienes liso, te va a sorprender.

¡Dale al play y nos cuentas!



PRODUCTOS ADAPTA PERFECTOS PARA EL MÉTODO CURLY NOMBRADOS EN ESTE EPISODIO:

 * Champú [https://angelanavarro.com/producto/champu/]
 * Acondicionador [https://angelanavarro.com/producto/acondicionador/]
 * COLOR + [https://angelanavarro.com/adapta/color/]

 * Bálsamo 360 [https://angelanavarro.com/producto/balsamo-360/]
 * Aceite Sacha Inchi [https://angelanavarro.com/producto/aceite-de-sacha-inchi/]

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107. Ponemos a prueba el método curly paso a paso

Y quien dice afinador... dice tarotista. Por que Jerónimo Ors te mira la piel y te predice hasta el futuro. Él es farmacéutico especializado en salud de la piel y director de la conocida firma Paquita Ors. La suerte es que en este episodio ha compartido con nosotras gran parte de su saber ¡y cuánto saber!Con Jerónimo hemos hablado de: Alergias Envejecimiento celular Plantas para cosmética Electricidad de la piel Enlentecimiento de la piel Microbioma de la piel En definitiva, un episodio que bien podría ser el María Moliner de la cosmética. ¡Dale al play y nos cuentas! ------- Participa en el podcast y escríbenos tu mensaje a: ➡️ Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@‌bellezadesdelaraiz.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ Tik Tok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@‌bellezadesdelaraiz.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ Web: ⁠⁠⁠https://angelanavarro.com  o contáctanos a través de ⁠⁠⁠https://angelanavarro.qrc.es/wbpyh4⁠⁠⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/belleza-desde-la-raiz/message

106. Entrevista a Jerónimo Ors: todo un afinador de la piel

¿Te ha pasado alguna vez que has ido a la peluquería con un cambio de look en mente y has salido con un fistro que no esperabas? Si tu respuesta es sí... necesitas un Diccionario Peluquero- cliente | Cliente- peluquero y aquí tienes tu primera entrega de 🤓 PELUQUIPEDIA 🤓 Arrancamos con un tema que seguro te suena: ¿qué tono debes pedir exactamente cuando te quieras dar color a la melena? Nos hemos preparado imágenes y una carta de color para indicarte tooodos los detalles y que la próxima vez que vayas a teñirte sepas más que tu peluquero :P Dale al play y... ¡QUE LO DISFRUTES! ------- Participa en el podcast y escríbenos tu mensaje a: ➡️ Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@‌bellezadesdelaraiz.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ Tik Tok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@‌bellezadesdelaraiz.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ Web: ⁠⁠⁠https://angelanavarro.com  o contáctanos a través de ⁠⁠⁠https://angelanavarro.qrc.es/wbpyh4⁠⁠⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/belleza-desde-la-raiz/message

99. ¡Estrenamos sección! 🤓 PELUQUIPEDIA 🤓 Diccionario Peluquero- cliente | Cliente- peluquero

¿Cómo es posible que se hable tan poco un problema que afecta al 50% de la población?Pues sí, hoy abrimos este melón del que poco se habla: LA CASPA. Causas Consecuencias Y, por supuesto: soluciones Un episodio que sabemos de primera mano que te va a encantar. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/belleza-desde-la-raiz/message

105. Tapujos fuera: hablemos de CASPA 

En Belleza desde la Raíz, el podcast de Ángela Navarro, intentamos hablar de temas serios, pero no nos sale. Un podcast de humor en el que Bea Guerrero y Mer Gil, entre chascarrillo y chascarrillo, hablan de belleza. Si te apetece participar en próximos temas de este podcast (incluidos chascarrillos), únete a nuestro canal de telegram: https://t.me/+qy0rIzk0KVo1YjQ0 ¡Estaremos encantadas de tenerte en nuestro patio de vecinas! Que disfrutes de este podcast 🫶🏼

Belleza desde la raíz