מה עושים כשיש רשימה ארוכה של רעיונות, אבל כל התחלה מרגישה כמו מסע?

בפרק מיוחד בפורמט חדש, אנחנו צוללות יחד עם רותי לשיחת ייעוץ חיה – וחוקרות איך לבחור את השביל הראשון שיקדם אותנו קדימה.

 * איך בוחרים נכון כשיש הרבה רצונות?
 * מה עוזר להתגבר על פחדים טכניים ופרפקציוניזם?
 * ואיך פרק אחד יכול להפוך לקפיצת דרך של ממש?

🎧 האזיני לפרק, והצטרפי לקבוצת הוואטסאפ [https://chat.whatsapp.com/HbrnbdPylBeIRcGfttQcuV] להמשך שיחה.

126: נוף, שביל, צעד קטן ראשון - פינת ייעוץ בלייב - עם רותי גרוסברגר חרץ

מה קורה כשאנחנו מגלות שלא הכול בשליטתנו – גם כשאנחנו הכי מתוכננות?

בפרק אישי במיוחד אני משתפת על שיעור גדול שלמדתי דווקא מהתקופה הכי לא ניתנת לתכנון – ומה הוא מלמד אותי היום, בעסק, בחיים ובתוך כל רשימת המשימות.

🎧 להאזנה ולשיחה שקטה על גמישות, אמונה, והחיים עצמם –

הצטרפי לקבוצת הוואטסאפ [https://chat.whatsapp.com/HbrnbdPylBeIRcGfttQcuV]

125: לא כל דבר הוא צ׳קליסט - על גמישות ואמונה בחיים ובעסק

היום ישבתי להקליט את הפרק בלי תכנון מוקדם, פשוט כי התחשק לי ממש להקליט אותו ולשתף בכל המחשבות מהשבוע המיוחד הזה והשינויים וההחלטות של התקופה האחרונה. רק אני, המיקרופון, וכל המחשבות שרצות לי בראש ובא לי לשתף פה.

דיברתי על:

✔️ למה משימה אחת שאנחנו דוחות מרגישה לפעמים כמו שלושים יחד

✔️ איך עומס רגשי יכול להרגיש כמו רשימת משימות אינסופית

✔️ למה לפעמים אנחנו דוחות לא מתוך עצלנות, אלא כי משהו עדיין נמצא בשלבי בישול בתוכנו

✔️ ומה הדברים שלמדתי השבוע, אחרי האתגר ועם כל הדברים שקורים מסביב


וגם – שיתוף קטן ומרגש על ההחלטה שקיבלנו לאחרונה ומה זה גרם לי להבין על שינויים, התחלות, והדרך שבה אני רוצה לעבוד השנה.

רוצה להמשיך את השיחה על הפרק אחרי ההאזנה? מוזמנת להצטרף לקבוצת הוואטסאפ: 

https://chat.whatsapp.com/HbrnbdPylBeIRcGfttQcuV

 

שנמשיך להיות מחוברים לעצמנו ולהגיד - וואלה הכל טוב גם אם דחית למחרכך,

שרון

124: פרק שיחת שישי רגועה - ומשהו חדש שיש לי לספר

 

יש לך מערכת דיגיטלית לניהול משימות או פרוייקטים? 
קליקאפ, Notion, GPT או כל כלי אחר?

 

 

הם באמת יכולים לעזור - אבל אם את מתחילה ישר במסך, את עלולה לפספס את השלב שהכי משפיע על המיקוד שלך: הרגע שבו את כותבת, חושבת, ומסדרת את הכוונה שלך על דף.

 

 

 

בפרק הזה אני מדברת על ההבדל בין תכנון דיגיטלי לתכנון בידיים, 
ועל השילוב שעוזר לי, ולעשרות בעלות העסקים שעובדות איתי, להפסיק להתפזר ולהתחיל לזוז.

 

 

 

מה תמצאי בפרק:

🖊 למה כתיבה בכתב יד משנה את צורת החשיבה שלנו

📓 איך עט ודף עוזרים להוריד עומס ולחדד מיקוד

💡 מה היתרונות (והמלכודות) של מערכות תכנון דיגיטליות

🌱 ואיך השילוב בין שניהם משפיע על ההרגלים העסקיים שלך

 

 

 

"זה לא קרב איתנים בין נייר לדיגיטל, זה דיאלוג.
הנייר נותן כוונה, הדיגיטל שומר על המשכיות."

 

 

אם הראש שלך מרגיש עמוס, והלו״ז שלך מסודר אבל לא ממוקד,
זה פרק ששווה לעצור בשבילו ולהקשיב.

 

כי התכנון שלך לא צריך להיות מושלם – הוא צריך להיות מחובר.
כשאת מתחילה בכוונה, כשאת כותבת את מה שבאמת חשוב -
את יוצרת מרחב שבו הבחירות שלך נהיות ברורות, והעשייה שלך נהיית שלך.
וזה כל ההבדל.

 

שנמשיך להתקדם מתוך מיקוד ושקט,

שרון

123: למה דווקא עט ודף יכולים להפוך את התכנון שלך להרבה יותר ממוקד?

 

קרה לך שפשוט ישבת לכתוב תוכנית עבודה ומהר מאוד מצאת את עצמך קופצת ישר ליעדים, למשימות, לתאריכים, בלי רגע לעצור ולשאול למה בכלל זה חשוב לי?

 

 

או אולי להפך - התחלת מהחלום, מהתחושה, מהכוונה - אבל בפועל לא הצלחת לתרגם את זה לצעדים ברורים?

 

 

בפרק הזה אני מדברת על ההבדל שבין להציב כוונה לבין להציב מטרה ועל איך שני הדברים האלה חייבים לעבוד יחד כדי שתוכנית באמת תחזיק לאורך זמן.

כי כשאנחנו מבינות את ההבדל ביניהם – משהו בתוכנו נרגע, והתכנון שלנו הופך להיות לא רק יעיל – אלא גם אנושי יותר.

 

מה מחכה לך בפרק?

 

✔ מה ההבדל האמיתי בין כוונה (הפנימית) למטרה (החיצונית)

✔ למה כל כך הרבה תוכניות נופלות – ואיך הכוונה מחזירה אותנו לעצמנו

✔ איך לתרגם תחושות לצעדים ולמספרים בלי לאבד את החיבור

✔ מה זה אומר לתכנן מבפנים החוצה, ואיך זה משנה את התוצאה

✔ שלושה צעדים פשוטים שיחזירו שקט ותנועה לתכנון שלך

✔ איך האתגר החדש נולד בדיוק מתוך ההבנה הזו – כדי להפוך רעש למיקוד

 

קישורים מהפרק:

 

✨ מזמינה אותך להצטרף לאתגר “12 השבועות הבאים שלך” – ימים אחרונים להרשמה המוקדמת [https://sharongolan.co.il/12-week-plan-live-workshop/]

💬 הצטרפי לקבוצת הוואטסאפ [https://chat.whatsapp.com/HbrnbdPylBeIRcGfttQcuV] שלי – המקום שבו אני משתפת תובנות מהיום־יום, שואלת שאלות שפותחות מחשבה, ונותנת טעימות קטנות שעוזרות לשמור על מיקוד גם בשבועות עמוסים.

 

 

 

שנמשיך לבנות תוכניות שמרגישות נכון ומביאות אותנו להצלחה,

שרון 

 

122: מה ההבדל בין כוונה למטרה – ולמה ההבנה הזו משנה את כל הדרך שבה אנחנו מתכננות

 

קרה לך שכתבת במחברת תוכנית מהממת – עם רעיונות, שרטוטים, מרקרים – ואז גילית שבפועל שום דבר לא זז?

או להפך – הכנסת הכול ל־ClickUp, הכול מסודר ומעודכן, אבל היצירתיות נשארה מאחור?

 

בפרק הזה אני משתפת איך החיבור בין שני העולמות עושה לנו סדר וגם משאיר מקום לחשוב, ליצור ולהתנסות.

מה מחכה לך בפנים?

 

✔ איך המחברת נותנת מקום לרעיונות חופשיים – ו־ClickUp הופך אותם לצעדים ברורים

✔ מה עושה ההבדל בין “רשימת משאלות” ל־משימות שממש קורות ביומן

✔ למה דווקא השילוב מביא שקט בראש – גם כששבוע מתפרק

✔ איך לשמור על הגמישות והיצירתיות בלי לאבד שליטה

✔ מה למדתי מתרגול קבוע עם המשתתפות שלי – ולמה אמצע השבוע הוא רגע מפתח

✔ ובונוס: היכולת לשכפל הצלחות – לא להתחיל כל פעם מאפס

 

 

 

קישורים שדיברתי עליהם בפרק:

✨ מדריך קליקאפ – להיכרות צעד־צעד עם המערכת [https://sharongolan.co.il/clicking-up/]

🎧 פרק 120 – למה לתכנן 12 שבועות קדימה ולא 12 חודשים [https://sharongolan.co.il/podcast-ep120/]

💬 הצטרפי לקבוצת הוואטסאפ [https://chat.whatsapp.com/HbrnbdPylBeIRcGfttQcuV] – המקום הכי קרוב שבו אני משתפת תובנות מהיום־יום, שואלת שאלות שפותחות מחשבה, ונותנת טעימות קטנות שעוזרות לשמור על מיקוד גם בשבועות עמוסים.

 

 

 

שנמשיך לגדול ולהתייעל,

שרון

 

121: 5 דברים טובים שקורים כשמחברים בין התכנון בכתב יד לתכנון ב-ClickUp

קרה לך שבנית תוכנית שנתית מסודרת – וכעבור חודשיים היא כבר לא הרגישה קשורה לחיים עצמם?

בפרק הזה אני משתפת למה זה קורה כמעט לכולנו, ואיך תכנון ב־12 שבועות קדימה נותן לנו גם כיוון ברור וגם תחושת הצלחה שאפשר להחזיק.

 

מה לך מחכה בפנים?

✔ סצנה מצחיקה מהסדרה חברים, שמזכירה למה לא חייבות לדעת הכול מראש – רק את הצעד הבא

✔ ההבנה שתוכניות שנתיות לא נכשלות בגללנו – אלא כי הן לא מותאמות למציאות

✔ הדרך שבה 12 שבועות קדימה שומרים על החזון – וגם מאפשרים גמישות בדרך

 

📺 ואם אהבת את הקריצה ל"חברים" – כדאי להקשיב גם לפרק 094: מה ג’ואי מחברים יכול ללמד אותנו על פרודוקטיביות בעסק [https://www.youtube.com/watch?v=vQ_Pf987Fhc].

 

 

💬 הצטרפי לקבוצת הוואטסאפ, שתפי מה הפחד שלך רגע לפני השנה החדשה והצביעי בסקרים: להצטרפות לקבוצה [https://chat.whatsapp.com/HbrnbdPylBeIRcGfttQcuV]

🚀 רוצה ליישם איתי את זה בפועל? ההרשמה לאתגר 12 השבועות הבאים שלך בעיצומה: קליק להרשמה [https://sharongolan.co.il/12-week-plan-live-workshop/]

 

 

שנמשיך לצעוד צעד־צעד,

שרון

 

 

למה לתכנן 12 שבועות קדימה ולא 12 חודשים

מה זה בכלל אומר להיות עצמאית עם ADHD – גם בלי אבחון רשמי?

בפרק הזה אני פוגשת את ד"ר שירלי הרשקו לשיחה כנה, עמוסת תובנות וכלים, על החיים עם מוח קצת אחר – ואיך לנהל עסק כשהראש קופץ קדימה, הגוף מפוזר, והלב פשוט רוצה שקט.

🎧 על מה דיברנו?

– ההבדל בין הפרעת קשב לקשיי קשב

– למה דווקא עצמאיות כל כך חשופות לזה

– מיתוסים שחייבים לנפץ (כולל על תרופות ורשימות)

– עקרונות פשוטים מהשיטה של שירלי להתנהלות יומיומית

– מה חשוב לדעת לפני אבחון, ואיך נראה החיים שאחריו

 

גם אם אין לך הבחנה – אבל את מרגישה שהמוח לא נרגע, שהזמן בורח, ושאת לא מבינה למה אחרים מצליחים להתחיל ולסיים דברים – הפרק הזה בשבילך.

שנמשיך לגדול ולצמוח,

שרון גולן

 

קישורים מהפרק:

➤ לאתר של ד"ר שירלי הרשקו [https://www.drshirleyhershko.com/]

➤ קישור לשירותים וקורסים [https://linktr.ee/shirleyhershko]

➤ לאבחונים [https://did.li/iYhZH]

➤ לקורס "ארגון זמן לבעלות ADHD" [https://bit.ly/3HfXCyN]

➤ לחנות הספרים [https://www.drshirleyhershko.com/shop]

➤ לפרק 20: מיתוסים על תרופות [https://open.spotify.com/episode/7EXrSCPC8PE0Q0vzi1wDFU?si=I0U4sJiQSWGzqdO8XlnbTQ]

➤ לפודקאסט של שירלי בספוטיפיי [https://did.li/qF7YH]

➤ לקבוצת הפייסבוק "אנשי הקשב" [https://bit.ly/3r4tzCx]

 

יש לכן שאלה על מה שדיברנו בפרק?
רוצות לשתף חוויה, התלבטות או מחשבה שעלתה לכן תוך כדי ההאזנה?
מוזמנות להמשיך את השיחה בקבוצת הוואטסאפ של הפודקאסט: להצטרפות לקבוצה [https://chat.whatsapp.com/HbrnbdPylBeIRcGfttQcuV]

119: מגיע לך שקט בעסק (ובראש): על ADHD אצל עצמאיות - עם ד"ר שירלי הרשקו

מה אם השיווק שלך היה מרגיש כמו שיחה טובה – ולא כמו ריצת ספרינט או עכבר בגלגל?

בפרק היום אני מארחת את ריעות דיין גז, אימא לתשעה (!) ומי שמלווה בעלות עסקים רגישות. ריעות פותחת לנו דלת לשיטה שבה תוצאות גדולות מגיעות בלי סבל.
בשיחה כנה אנחנו מדברות על המעבר מעולם הטיפול לעולם השיווק, על העבודה מתוך מעגל ההשפעה שלנו – ועל הרגע שבו תובנה קטנה משנה את כל העסק.

מה תמצאי בפרק?
✔ למה “קצת זה הרבה” – ואיך זה מזניק מכירות בלי דחיפה
✔ מי היא “האחת” שלך, ולמה לדבר דווקא אליה מרגיע אותך וגם את הקהל
✔ שיווק כשפה של מערכות-יחסים: למכור בלי לשכנע (וגם בלי להצטדק על ADHD)
✔ מיני-שאלון שיחשוף את המחסום העיקרי בכתיבה השיווקית שלך – ומתנה להמשך עבודה

📌 קישורים שדיברנו עליהם בפרק:

✨ מתנה מיוחדת מריעות - אבחון אישי בשבילך - איך לכתוב "שיווקית" בצורה שגם מרגישה לך נח וגם מביאה תוצאות – להורדה חינמית [https://easybiz.reuta-deliba.com/lp/writelikeyou]

💬 רוצה להמשיך את השיחה על הפרק? מחכה לך בקבוצת הוואטסאפ של הפודקאסט, שם נמשכת השיחה על הנושאים שעלו בפרק – להצטרפות לקבוצה של שרון [https://chat.whatsapp.com/HbrnbdPylBeIRcGfttQcuV]

👣 רוצה להמשיך לעקוב אחרי רעות והדרך שלה? מוזמנת להיכנס גם לקבוצת הוואטסאפ שלה להצטרפות לקבוצה של רעות [https://chat.whatsapp.com/DIEeegiXTuD8KDzNYAUYgJ]

 


שנמשיך לגדול בקצב שנכון לנו,
שרון גולן

118: שיווק שקט בעולם רועש: הדרך לשיווק קל, טבעי ומדויק - עם ריעות דיין גז

לפעמים את מתכננת כל דבר מראש – יש לך חזון ברור, אפילו זמן ביומן. אבל אז משהו מתבלגן: השבוע עמוס מדי, הילד חולה, פתאום נעלמת המוטיבציה. ואני יודעת – זה לא כי את לא מתאמצת. זה כי יש קצב שהוא רק שלך, והוא לא תמיד זז לפי הלחץ של העולם.

בפרק הזה אני מזמינה אותך לשיחה אמיתית עם חני שומכר, אחת המשתתפות בתוכנית שלי "הופכות תכנון לשגרה". זה לא עוד פרק רגיל – הפעם, חצי ממנו מוקדש להצצה נדירה לפורמט ייחודי: פגישת תכנון חודשית אמיתית, כמו שהיא באמת.

מה מחכה לך בפרק?

✔ איך נראית שגרה אמיתית, שלא דוחפת אלא מחבקת

✔ למה חשוב ללכת בקצב שלך – ולא לפי מה ש"צריך"

✔ איך זה נשמע כשיש לך מישהי שמחזיקה לך את היד גם כשמשהו משתבש

✔ ולמה כל זה עובד – דווקא כשיש לך מרחב לנשום

 

והכי חשוב – תזכורת קטנה ועדינה: גם כשמשהו מתבלגן, את לא לבד. תמיד יש לך לאן לחזור – למקום שמזכיר לך שזה בסדר לנוע בקצב שלך.

 

💬 רוצה להמשיך את השיחה על הפרק?

הצטרפי לקבוצת הוואטסאפ שלי כאן >>  [https://chat.whatsapp.com/HbrnbdPylBeIRcGfttQcuV]

📌 לפרטים על התוכנית "הופכות תכנון לשגרה" [https://sharongolan.co.il/grow-plan/]

 

שנמשיך להתמיד, בקצב שנכון לך –

שרון

117: מאחורי השגרה – איך שגרה אמיתית נראית (ומחזיקה) בקצב שלך | שיחה מיוחדת עם חני שומכר

איך זה להיות הורים ובעלי עסקים במקביל? איך נראה הסדר יום? איך מתעדפים? האם באמת אפשר לעבוד יעיל ולמצוא את ההרמוניה בין חלקי החיים השונים שלנו? על כך ועוד הרבה נדבר בפודקאסט גם וגם, אארח בעלות ובעלי עסקים, נשוחח לעומק על הדברים ובעונה החדשה - גם מחכים לכם פרקי סולו עם תוכן מעמיק משלי.

SharonGolan

Shows