Hva er egentlig intimitet? Og, hva har det eventuelt med retreaten vår å gjøre?

Velkommen inn i en prat som utforsker ordet og realiteten av intimitet. Hva er det, gjør det for oss, hvordan ser det ut? I denne praten utforsker vi dette fra ganske mange vinkler og erfaringer. Ulike mennesker, ulike behov. Hvordan ser intimitet ut i det?

Sanselig & rotnært - Intimitet - Hva er det? Hva gjør det?

Velkommen til prat om hvem dette retreatet er for, og dermed litt mer om hva du kan forvente i retreaten :-)

Hvem er sanselig og rotnært for?

En prat om hvordan Sanselig & rotnært oppstod, og hva som trakk hver av oss inn i samarbeidet. En deling om inspirasjon og motivasjon, og om hva vi ønsker å gi ut til de som vil være med.

Dessverre er ikke vår kjære Solvår og hennes perspektiv med i samtalen, ettersom hun gikk pilgrimsferd på Caminoen

Bakgrunnen for Sanselig & rotnært

I vår moderne virkelighet har vi i stor grad beveget oss vekk fra religion og åndelighet. Taper eller vinner vi på det? Er åndelighet en del av oss eller en unødvendig illusjon enkelte trenger for å håndtere virkeligheten?

Trenger vi egentlig åndelighet?

Våren er tid for bevegelse og vekst. I kinesisk medisin er det representret ved treelementet og den animalske sjelen, instinktene våre, som vil uttrykke og utfolde seg i livet. På den andre siden kjenner vi ofte på stagnasjon og fruststrasjon i denne tiden, der er behov for vekst og bevegelse opp mot motstand og gamle mønstre. For noen kan det også bli en tid med rastløshet, sinne og irritasjon.

Bli med på denne lille verbale reisen, der vi utforsker vårtid og leverkraft, ser på symptomer og snakker om hvordan å bevege seg med det, for å skape flyt og ny skapelse.

Vårkraft & levertid - vekst, ekspansjon og bevegelse vs stagnasjon, frustrasjon, sinne og depresjon

Vi er kommet til vårjevndøgn, livet fødes rundt oss. Hvordan går det med din skapelse? Med endringer du igangsatte i det nye året?

Vi har alle sider av vår personlighet som fremmer skapelse og endring, og vi har alle sider som setter fot på oss.
I denne episoden utforsker vi skapelse og endring i lys av elementene, de ulike sidene av oss, som inneholder både ressurser og utfordringer.

Å snakke om mennesker, indre kvaliteter og skapelse i form av elementene jord, vann, luft, ild og eter, kan være nyttig for å forstå seg selv bedre, og for å forstå hvorfor man snubler eller hvor man kan lene seg inn for å få til endringene man ønsker.

Tankegangen rundt elementene finner vi igjen i mange tradisjoner, og kan være en god måte å se selv og livet for å kunne få øye på hva som er ute av balanse.

Vårjevndøgn - Hva hindrer din skapelse? Elementer og personlighet

I denne episoden snakker jeg litt om ferden fra utbrenthet, overveldelse og traume overload, til å finne veien tilbake til mer rom, ro og ressurser. Å finne en vei og en måte å leve i verden på, som gir rom til mening, glede og ikke minst til deg selv.
Dette er et stort tema, med mange nivåer og mange induviduelle historier som krever induviduell tilpasning, men her er i alle fall noen tanker og erfaringer om hva som foregår og trenger å være i fokus på den veien.

Har du lyst å lese mer om dette, kan du gå hit:
https://www.indrealkymi.no/post/å-heles-krever-en-personlig-tilpasset-vei

Frihet til å være i verden - veien ut av overveldelse

I lys av et nytt år og en tid for å sette intensjoner for det nye året, kom der en del refleksjoner rundt karma & dharma. Om hvor vi skaper i fra, hva vi motiveres av, og hvordan det påvirker det vi skaper. Jeg håper refleksjonene kan gi deg noen innsikter i din skapelse i ditt liv

Karma & dharma - Hvor skaper du fra?

En rant rundt nervesystemet vårt, i all hovedsak det autonome, og viktigheten av å kunne bevege seg i hele spekteret

Nervesystemet - ditt indre geni

I denne episoden tar jeg tak i temaet bevissthet og form, to store og grunnleggende sider av hva vi er og hvem vi er. For å vite noe om hvem vi er, trenger vi å bli bevisst på oss selv, og i tillegg er bevissthet en grunnbestandel i hvem vi er. Men, for å kunne leve ut den vi er, trenger vi å fylle ut og ha flyt på essensen av hven vi er i form, vårt unike potensiale og sammensettning. Vi går inn i hva disse to er for noe, og hvordan de spiller inn i hvem vi er og hva vi er. Som vanlig legger jeg i vei på en rant her, som sikkert har mange huller og dybder å tette ved en annen anledning, men det er en start på et viktig og grunnleggende konsept :-)

Shiva/Shakti - lys og skygge, bevissthet og form

Terapeut, healer og lærer innen koblingene mellom kropp og sinn.



Renate Hetlevik Andersen (@renatehand) · Zencastr

Renate Hetlevik Andersen (@renatehand)

Kroppen og sinnet er fullt av ressurser vi kan tappe inn i for personlig vekst, indre transformasjon, bedre helse, mer skaperkraft og mer livskvalitet. Det å forstå seg selv og de ressursene vi har i oss, hvordan kropp og sinn fungerer, gir nøkler til å skape det livet du ønsker å leve, eller å tappe inn i det optimale livet for akkurat deg.

Så, enten du ønsker verktøy for personlig vekst og transformasjon, for å bedre helsen din eller å finne mer mening og glede i livet, så bli med på denne reisen

Indre Alkymi - en reise i kroppen og sinnets ressurser

Velkommen til en prat rundt tantra, seksualitet, kjærlighet og relasjoner.  Hva kan tantra gi det moderne, vestlige menneske?  Bli med Monica Josefine Hjelle og Renate Hetlevik Andersen når de deler av erfaringer og perspektiver på parforhold, kjærlighet og seksualitet i et tantrisk perspektiv.   De kaller det en reise fra hodet til kroppen, fra fastfood til gourmet.  Å åpne sansene og bli levende igjen.  Monica og Renate jobber begge som terapeuter og lærere innen tantra, coaching, kropp, sinn og liv. Renate jobber en-til-en i Bergen sentrum, i tillegg til å jobbe online, holde kurs ulike steder i Bergen og omegn. Monica jobber med tantra massasje, coaching og kurs i Bergen, Porsgrunn, Oslo og i Breim, i tillegg til online.