I denne episoden prater vi om åpne forhold. Er det løsningen for fremtiden eller en flukt fra forpliktelse? Er monogami naturlig eller naturstridig? Både i tantramiljøet og i verden forøvrig har åpne forhold blitt mer populært, samtidig beveger noen tidligere praktiserende seg vekk fra poly og tilbake til monogame relasjoner. Finnes det noen fasit her? Er noe mer utviklet enn noe annet? Bli med på en utforsking av temaet med deling fra ulike perspektiv og erfaringer.

Åpne forhold - flukt eller utvikling

Yoni massasje - spennende? skummelt? merkelig? Velkommen til en prat om yoni, yonimassasje og helheten som denne hører til i. Hva er yoni? Hvorfor massasje? Hva er disse spenningene som kan sette seg i bekken, hofter og underliv og hva er de større sammenhengene. En åpen prat der språket tidvis blir detaljert og "grafisk", men med mange vakre vinklinger og sammenhenger

Yoniverse - del 1 - Helheten hun hører til i

Å oppleve at noen ikke vil det samme som oss, er en del av livet, men ofte tar vi det som en personlig avvisning. Å tærre å være ute i markedet, tørre å jakte eller stille seg åpen, krever sårbarhet, det er tøft, men vi kommer ingen vei uten. Hvordan kan vi forstå og håndtere avvisning? Hvordan kan vi være sårbar og likevel ivareta oss selv?

AVVISNING - Hvorfor skjer det & hvordan takle det?

Alle mennesker søker kontakt. Alle har lengsler, og vi søker å møtes, oppleve kontaktpunkt og få dekket våre behov. Noen søker sex, andre søker kjærlighet. Begge er grunnleggende menneskelige behov. Men hvordan kan vi jakte, uten å tråkke over grenser? Hvordan kan vi i større grad finne det vi faktisk søker? Er det åpent for jakt etter meetoo? Er det ok å si neitakk?

Jakten på sex & kjærlighet

I vår moderne virkelighet har vi i stor grad beveget oss vekk fra religion og åndelighet. Taper eller vinner vi på det? Er åndelighet en del av oss eller en unødvendig illusjon enkelte trenger for å håndtere virkeligheten?

Trenger vi egentlig åndelighet?

Våren er tid for bevegelse og vekst. I kinesisk medisin er det representret ved treelementet og den animalske sjelen, instinktene våre, som vil uttrykke og utfolde seg i livet. På den andre siden kjenner vi ofte på stagnasjon og fruststrasjon i denne tiden, der er behov for vekst og bevegelse opp mot motstand og gamle mønstre. For noen kan det også bli en tid med rastløshet, sinne og irritasjon.

Bli med på denne lille verbale reisen, der vi utforsker vårtid og leverkraft, ser på symptomer og snakker om hvordan å bevege seg med det, for å skape flyt og ny skapelse.

Vårkraft & levertid - vekst, ekspansjon og bevegelse vs stagnasjon, frustrasjon, sinne og depresjon

I denne episoden snakker vi om det feminine våkne levende. Om hvordan å åpne å holde denne kraften levende. Og om hvordan å gjøre plass til, romme og utrykke denne i parforhold og i livet

Tantrisk energi - feminin blomstring

I denne episoden ser vi nærmere på dynamikkene som kan holde forholdet levende eller som kan  få forholdet til å gå surt..
Hvordan kan vi leke med energiene og dynamikken mellom oss, i hverdagen og i det seksuelle.

Tantrisk energi - gir du, tar du, inviterer du, krever du...?

Vi er kommet til vårjevndøgn, livet fødes rundt oss. Hvordan går det med din skapelse? Med endringer du igangsatte i det nye året?

Vi har alle sider av vår personlighet som fremmer skapelse og endring, og vi har alle sider som setter fot på oss.
I denne episoden utforsker vi skapelse og endring i lys av elementene, de ulike sidene av oss, som inneholder både ressurser og utfordringer.

Å snakke om mennesker, indre kvaliteter og skapelse i form av elementene jord, vann, luft, ild og eter, kan være nyttig for å forstå seg selv bedre, og for å forstå hvorfor man snubler eller hvor man kan lene seg inn for å få til endringene man ønsker.

Tankegangen rundt elementene finner vi igjen i mange tradisjoner, og kan være en god måte å se selv og livet for å kunne få øye på hva som er ute av balanse.

Vårjevndøgn - Hva hindrer din skapelse? Elementer og personlighet

I denne episoden snakker jeg litt om ferden fra utbrenthet, overveldelse og traume overload, til å finne veien tilbake til mer rom, ro og ressurser. Å finne en vei og en måte å leve i verden på, som gir rom til mening, glede og ikke minst til deg selv.
Dette er et stort tema, med mange nivåer og mange induviduelle historier som krever induviduell tilpasning, men her er i alle fall noen tanker og erfaringer om hva som foregår og trenger å være i fokus på den veien.

Har du lyst å lese mer om dette, kan du gå hit:
https://www.indrealkymi.no/post/å-heles-krever-en-personlig-tilpasset-vei

Frihet til å være i verden - veien ut av overveldelse

Kroppen og sinnet er fullt av ressurser vi kan tappe inn i for personlig vekst, indre transformasjon, bedre helse, mer skaperkraft og mer livskvalitet. Det å forstå seg selv og de ressursene vi har i oss, hvordan kropp og sinn fungerer, gir nøkler til å skape det livet du ønsker å leve, eller å tappe inn i det optimale livet for akkurat deg.

Så, enten du ønsker verktøy for personlig vekst og transformasjon, for å bedre helsen din eller å finne mer mening og glede i livet, så bli med på denne reisen

Indre Alkymi - en reise i kroppen og sinnets ressurser

Velkommen til en prat rundt tantra, seksualitet, kjærlighet og relasjoner.  Hva kan tantra gi det moderne, vestlige menneske?  Bli med Monica Josefine Hjelle og Renate Hetlevik Andersen når de deler av erfaringer og perspektiver på parforhold, kjærlighet og seksualitet i et tantrisk perspektiv.   De kaller det en reise fra hodet til kroppen, fra fastfood til gourmet.  Å åpne sansene og bli levende igjen.  Monica og Renate jobber begge som terapeuter og lærere innen tantra, coaching, kropp, sinn og liv. Renate jobber en-til-en i Bergen sentrum, i tillegg til å jobbe online, holde kurs ulike steder i Bergen og omegn. Monica jobber med tantra massasje, coaching og kurs i Bergen, Porsgrunn, Oslo og i Breim, i tillegg til online.

Tantrika

Renate Hetlevik Andersen's Show

Terapeut, healer og lærer innen koblingene mellom kropp og sinn.



Renate Hetlevik Andersen

Shows