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又哭了（到底為什麼？）
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S4 EP2 | 人生體驗+1: 在紐約地鐵被罵


🐍新年快樂🐍
｜主持群三人組睽違8年實體相聚德州Long家，凌晨一點聊得不可開交
｜Jacky言論不代表本台立場，有一些非出自本心得地圖炮
｜希望過年你們都有找到時間好好休息，2025我們會更穩定的更新！
本集討論📍美國文化: 什麼問題都是別人的問題?
🍎 紐約生存練習：地鐵燒S人、市中心槍殺事件
🤠 德州生活報告：有白人女性化嗎、以車為主生活大不同、擁槍的音量致衡、聊天的藝術
☀️ 加州讀書心得
｜1/3的同學有延長作答時間的權利 - It's about constraint optimization，你是專注在constraint 還是 optimization
｜融入美國是假議題嗎、不怕被罵是超能力
｜離題：德州買一條圍巾竟然要找5個店員、紐約鄰居奇幻之夜、Anita代表台灣社交真的堪憂
🥠總結🥠 被貼標籤的人成為最會貼標籤的人嗎，先道歉！
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音量有一些忽大忽小的狀況，我們會努力改進
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相逢即是有緣，歡迎來ig分享收聽心得: @quarterlife.shit.show
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S4 EP3 | 美國文化：什麼問題都是別人的問題?

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Welcome back Hayley!

下面小論文是*節錄* Hayley寫的Run Down

本集推薦給想要加入Hayley教 (??) ，想了解上班族怎麼發揮創意，還有想練英文聽力的人

Last time when Hayley shared her wisdom with us 👉🏻S3EP4



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🔷 Why creativity is important for all:

1. Solve problems more effectively by approaching with a fresh perspective and finding innovative solutions

2. Improve communication

3. Stand out among others

4. Build relationships

5. A voice for self-expression and coping with difficult emotions.



🔷 Misconception: what I thought creativity means and why I thought I wasn't qualified enough

Being creative isn't just an artistic endeavour. Anyone can and should push to be creative.



**🔷 How you can improve your creativity: **It's all about being comfortable with discomfort and enhancing non-linear thinking



**✨ Be more okay with yourself: **Do not punish failure. Allow yourself to be cringe. Allow yourself to be different. Allow yourself to be seen



✨ Always have a notepad



✨ Start with an end goal and work out how you'll get there



✨ ASK QUESTIONS

S4 EP1 | English Episode! Unlock your potentials with creativity 想像力是你的超能力

本集專訪主持人之一 Long 將近半年的找工作血淚史

最後成功在美國找到工作，節目也沒有解散，真是可喜可賀！

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· Long 留學前就學、工作經驗

· 舊金山 vs. 紐約? 東岸人Jacky魔鬼的推手，此人言論不代表本台立場

· MBA戲稱的土豪系：泰國1.6M追蹤明星、越南城鎮開發商、洛克斐勒家族

· Stage 1: Long從12月party到3月，Career Fair 太緊張不願意出門

· Stage 2: Anita發願魔鬼訓練，發生麻將三缺一不可事件，錄音當下又吵起來了…

· Stage 3: Daily Routine 好細，崩潰完置死地而後生，人間處處有溫情

· 插曲：Jacky 被抓包放空，腎上腺素爆發之整段口才真好

· Stage 4: 漸入佳境，落地生根 & Jacky破除冒牌者情節現場

· TO 想去美國的人、想留在美國的人、有朋友在美國找工作的人

· 最後的最後，沒有美國夢的人為什麼留下來了？

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S3EP10｜沒有美國夢的人a.k.a. Long 在美國留下來的故事

Owen是坐我隔壁的英國同事，他真的很愛講話、講話真的很大聲、思考邏輯真的有和亞洲嬰仔我有許多不同之處 － 我很常在辦公室用破英文跟他開辯論大會然後笑場。

本集嘗試揣摩我們平常的對話，感想是被迫收聽英國腔一年的我，英文有比第一季好了一些（請不要回去聽）

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Here’s what we discussed in this episode:

🔷** 1-5 How is Anita as a colleague **

🔷** Why Singapore **

🔷** How does seniority play a role at the workplace with *some* aviation references **

🔷 Quarter life crisis is the constant doubt of challenging your current path 

🔷 You can still have a crisis when things are going well - might as well turn the risk dial up a little bit

S3 EP9 | The other one for my English speaking friends - with Owen! 

本集因為Jacky出入派出所，而發現人生中和計程車相關的故事包羅萬象，不限於笑話、淚水、政治與人身安全

🔷 Anita在新加坡半夜Ｎ度被昆蟲攻擊了，這次沒有室友

🔷 Jacky在台灣遇到女明星同款計程車司機，散財童子又又又來了

🔷 Long的uber顯示中文名字，紐約計程車司機一頭霧水

🔷 還有散佈香港和印尼的荒謬故事，怎麼這麼多？？？

歡迎來ig (quarterlife.shit.show)找我們分享你的荒謬事蹟

S3EP8 | 最荒謬的計程車經驗，又被騙錢了嗎？

《Apex 英雄》傳奇征途嘉年華

草根選手築夢成為職業選手的年度盛事，踏上追求財富、名聲與榮耀的征途，成就你的輝煌傳奇！

即日起至 7 月 2 日止，每週末觀看賽事還能抽豐厚好禮！敬請鎖定賽事網站關注最新消息： https://bit.ly/3JeaGHT

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#METOO

S3EP7 | 拍照比「yeah」就好，有需要「摟腰」嗎？

本集不知道為什麼沒有容貌焦慮的Anita，嘗試引導面容姣好的兩位主持人Jacky與Long離開容貌焦慮的漩渦。前面還是小聊了一下身體健康，Jacky這次給了3.8顆星好聽度。



🔻體型補充🔻

Anita: XXXL

Long: S-M

Jacky: 精壯男子

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🔹容貌焦慮的定義

🔹容貌焦慮檢測 FACE

🔹承諾與接受療法（Acceptance and commitment therapy，ACT）、無條件積極關注

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S3EP6 | 容貌焦慮 (下輩子嗎？）

前30分鐘又再互相問診

不想再聽我們互診，請直接跳掉

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好書推薦：School For Good Mothers

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一些我（Jacky)認為真的很有趣的性別議題討論



S3EP5 | Woke Material Girls??? 覺醒物質女的心路歷程

本集Anita邀請職場上（與生活）的燈塔Hayley，重返雙語節目初衷

“Motivation doesn’t help you achieve goals, systems do” 2023, Hayley Tian



We discussed:

📍How to navigate emotions

📍How to achieve goals by systems

📍**How to build a framework for internal thoughts **



歡迎到Instagram (Quarterlife.Shit.Show)投稿職場/關係問題，讓Hayley回答你！

The One For My English Speaking Friends (with Hayley!)

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Jacky Chou

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