Kysymyksiä ja vastauksia 2/2023

KYSYMYKSIÄ JA VASTAUKSIA   Avataan Jännettävä podcastin 2023 podcastaily vastaamalla teiltä tulleisiin kysymyksiin. Jaksossa Jukka vastaa mm. seuraaviin kysymyksiin:   * Voiko tendinopatiaa hoitaa pelkästään kuormituksen hallinnalla? Esimerkkinä juoksu ja akilleskipu. * Voiko myös epäspesifi harjoittelu auttaa? Eli jos treenataankin jotain ihan muuta kehonosaa tai vastakkaista puolta? * Mitä voi tehdä, jos plantaarifaskiitti on erittäin kipeä? * Jos epäilee jäätynyttä olkapäätä, miten siitä voi olla varma ja miten voisi lähteä liikkeelle? * ACL-asiasta: eli miten ja kuinka ja entäs sitten jos ACL paranee ilman leikkausta? * Murtumien paranemiseta ja eroaako ne paljon luiden välillä? Ja jatkokysymyksenä tähän, kuinka paljon yleensä uskaltaa kuormittaa murtuman jälkeen? * Yläraajan puutumisoireet ja mistä niihin lähteä hakemaan ratkaisua? * Mikä on Jukan gradun aihe?