Zum Sport motivieren & warum du dich morgens schütteln solltest | #5

Einmal alle schütteln und los geht die Folge.

In diese Episode sprechen wir, die Leu's, über unsere sportlichen Aktivitäten, was uns dabei hilft uns selbst zu motivieren und wie das gelingt.

Welche Rolle hier auch die mentale Gesundheit spielt bzw. wie Sport und mental health sich gegenseitig bedingen hört ihr in dieser Folge.